Nordic Walking

Das nächste Nordic Walking für Jedermann/-frau findet am Mittwoch, 03. Juli 2013 von 19.00 bis 20.00 Uhr rund um das Walderlebniszentrum Trassem statt.
Der Treffpunkt sowie Anfang und Ende der Strecke ist das Umkleidegebäude am Sportplatz. Nordic Walker aus nah und fern sind gerne eingeladen sich der Gruppe anzuschließen.  

Nordic Walking gilt als die optimale Einsteigersportart. Regelmäßig ausgeübt, hat Nordic Walking nachweislich einen stärkenden Effekt auf den Muskelapparat, hält das Herz-/Kreislaufsystem gesund, schont die Gelenke und verbrennt viele Kalorien ohne dabei zu überfordern.

In diesem Schnupperkurs wird der korrekte Nordic Walking-Bewegungsablauf durch eine ausgebildete Nordic Walking Übungsleiterin vermittelt, auf die Feinheiten der Technik großen Wert gelegt. Ein abgestimmtes Dehn- und Kräftigungsprogramm gehört ebenfalls dazu.

Der Schnupperkurs findet am Donnerstag, 27. Juni 2013 am Sportplatz Trassem (Stauseedamm) statt. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Weiter Informationen erteilt Bernd Koewenig (Tel. 994360).

Am vergangenen Mittwoch begrüßte der Vorsitzende der DJK Trassem Bernd Koewenig die Nordic Walking Gruppe aus Mannebach recht herzlich, und übergab die gesamte Gruppe der Übungsleiterin Marion Esser-Koewenig. Nach den Auswärmübungen setzte sich die Gruppe in Richtung Walderlebniszentrum in Bewegung, von dort zum Görgental, um durch die Steigungen der Lumpenkaul wieder hinab zum Ausgangspunkt zu gelangen. Zum Abschluss der gemeinsamen Übungseinheit wurden von der Übungsleiterin Dehnübungen durchgeführt. Die DJK Trassem lud die gesamte Gruppe zu Erfrischungsgetränken ein. Dabei wurde die Fortführung der Kooperation besprochen, sodass die DJK Trassem Abteilung Nordic-Walking in geraumer Zukunft nach Mannebach reisen wird.

Das nächste Nordic Walking für Jedermann/-frau findet am Mittwoch, 19.06.2013 von 19.00 bis 20.00 Uhr rund um das Walderlebniszentrum Trassem statt. Der Treffpunkt sowie Anfang und Ende der Strecke ist das Umkleidegebäude am Sportplatz. Nordic Walker aus nah und fern sind gerne eingeladen sich der Gruppe anzuschließen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Weiter Informationen erteilt Bernd Koewenig (Tel. 994360).

Das nächste Nordic Walking für Fortgeschrittene findet am Mittwoch, 26.06.2013 von 19.00 bis 20.00 Uhr rund um das Walderlebniszentrum Trassem statt. Der Treffpunkt sowie Anfang und Ende der Strecke ist das Umkleidegebäude am Sportplatz. Nordic Walker aus nah und fern sind gerne eingeladen sich der Gruppe anzuschließen.  




Am kommenden Mittwoch, 12.06.2013 wird die Nordic Walking Gruppe aus Mannebach bei der DJK Trassem zu Gast sein, um gemeinsam die Nordic Walking Strecke rund um das Walderlebniszentrum Trassem zu erleben.  

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