Einleitung

Nordic Walking Einleitung

Nordic Walking gilt als die optimale Einsteigersportart. Regelmäßig ausgeübt, hat Nordic Walking nachweislich einen stärkenden Effekt auf den Muskelapparat, hält das Herz-/Kreislaufsystem gesund, schont die Gelenke und verbrennt viele Kalorien ohne dabei zu überfordern.

Der korrekte Nordic Walking-Bewegungsablauf wird durch eine ausgebildete Nordic Walking Übungsleiterin vermittelt, auf die Feinheiten der Technik großen Wert gelegt. Ein abgestimmtes Dehn- und Kräftigungsprogramm gehört ebenfalls dazu.



Aktiv sein & gesund bleiben mit Nordic Walking !

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